大正ブルーベリー 成分

大正ブルーベリー 成分

大正ブルーベリー 成分

 


一日中ネットにへばりつく生活なのでとにかく目が疲れます。
やりすぎると頭痛と吐き気まで起きる始末です。
ふと外を見ると、何もかもが二重に見えます。
たまに画面が眩しく感じて輝度を下げたり、距離をとってみたりします。

 

買い物やお出かけの時でもすぐには直らずぼんやりとした世界を移動しなければならないので
たいへん危険を感じるし、頭が痛いので足元がふらついて困ります。
それでもたまったメールだの、アンケートサイト回りだので
どうしても毎日毎日目を酷使しなければいけないんです。

 

ブラウザの設定をいじって文字を大きく表示するようにしても、
細かい所はどうやったって細かいし
遠くの緑を見るといい、なんて言われても
このあたりにはそんなものありません。

 

こんな生活はよくないと思っていますが、逆に考えると30台でまだ裸眼、両方1.5もあるなんて
もしかしてすごく恵まれているんじゃないかと思ったりさえします。
今までメガネもコンタクトも使ったことがありません。

寝ます。

 

一番いいのは寝ることです。
あとはこめかみを指圧してみたり、アリナミンを飲んでみたりします。
肩こりにも効くようなので重宝しています。
お風呂に入ってずーっと目をつむっているのもいいですね。
血行が良くなり、気分もリフレッシュします。
蒸気でアイマスクというのを試した事もあります。
寝る時に装着するとじわーっとアイマスクが暖かくなり、目の周辺がぽかぽかするという代物です。
秋・冬などは顔が寒くて寝るどころではない日もあるし
けっこう長い間発熱していてくれるのでいい感じです。
暑い夏は逆に氷枕を使ったりします。
硬くならないジェル状アイスまくらをタオルにくるんで頭を乗っけるとひんやりとしていい気持ちです。
横を向いてこめかみを冷やしてみたり、首を冷やして脳へいく血液そのものを冷やす作戦に出たりします。
あとはこまめな休憩と短くてもいいからセルフマッサージ。
たばこでも吸いながら指圧するか、いったんその場に倒れて仮眠をとるかすれば
だいぶ良くなります。